ザクロエキスが妊活に良いと言われているのはなぜ?

ザクロエキスが妊活に良いと言われているのはなぜ?

ー『女性の果実』ザクロー

今回は、妊活中の女性に人気のフルーツ、ザクロについてご紹介します。

ザクロの実の薄皮の下には、ルビーのように真っ赤な美しい果肉がたくさん詰まっています。

その小さな果肉のひとつひとつに種が入っているので、子宝のフルーツとして縁起が良いとされています。

そして、ザクロには、ポリフェノール、ビタミンEなど高い抗酸化作用のある成分が含まれています。

抗酸化作用は、優れたエイジングケアの効果があります。

更には女性ホルモンであるエストロゲンに似た成分が含まれているので、古くから『女性の果実』と呼ばれ、女性の美容と健康に良い効果が得られるとして、親しまれてきたのです。

ー女性ホルモン、エストロゲンとはー

エストロゲンとは、女性が妊娠・出産するのに必要不可欠なホルモンのことです。

年齢と共に女性らしい丸みのある体に変化していくのも、エストロゲンの働きによるものです。

他には、基礎体温を上げ、卵胞の成長を促進したり、子宮内膜を厚くして受精卵が着床しやすいように働いてくれます。

しかし、加齢が進むにつれ、エストロゲンは不足していきます。

エストロゲンが不足すると、どうなるのでしょうか。

まずひとつに、女性ホルモンのバランスが崩れて、月経周期の乱れに繋がってしまいます。

月経周期の乱れは、長く続くとやがて子宮内膜症や子宮筋腫を引き起こす原因となる恐れがあるのです。

次に、ホルモンのバランスが崩れると、血流が悪くなるので、冷え性になります。

女性にとって、冷えは大敵です。

体が冷えて基礎代謝が下がった状態になると、子宮に充分な血液が行き渡らなくなるので、卵子の成長を妨げることになったり、受精卵が出来ても着床しにくくなったりします。

そして、自律神経も乱れやすくなるので、目眩や動悸、不眠、ストレスを感じやすくなります。

このような状態だと、赤ちゃんを授かりにくくなるので、日頃から女性ホルモンのバランスを整えることが大切なのです。

ーザクロエキスの効果と選び方ー

ザクロを手軽に摂取できる方法は、ザクロエキスを飲むことです。

女性ホルモンのエストロゲンに似た成分は、ザクロの種に含まれているので、種ごと絞った純度100%の本物が良いです。

中でも、イラン原産の黒ザクロが最高級の品質を備えていると言われています。

黒ザクロは、通常のザクロよりも小ぶりで、熟すと黒くなるのが特徴です。

雨の少ない砂漠地帯という厳しい環境で育つ黒ザクロは、その実に栄養分をたくさん溜め込もうとするため、必然的に栄養価が高くなるそうです。

そして、エストロゲンに似た成分の含有量も通常のザクロに比べると多いので、昔から薬用として用いられていました。

今では、ザクロエキスは液状のものから、サプリメント、粉末状のものまであります。

ザクロエキスは、少し味にクセがあるので自分に合った形を選ぶことが、毎日継続して摂取するためのポイントです。

上でも述べたように、ザクロに含まれるポリフェノールとビタミンEによる高い抗酸化作用は、卵子の劣化を防いだり、機能の衰えをサポートしてくれる効果があります。

そして、女性ホルモンを増やすことで、生理不順の改善に繋がり、子宮や卵子の状態を整えてくれる効果があるのです。

実際に、ザクロエキスを継続して摂取したら、基礎体温の高温期と低温期の区別がはっきりついてきたという報告例もあります。

このように、女性ホルモンのバランスが整うと、排卵日を予測しやすくなるので、タイミングも取りやすくなるでしょう。

ちなみに、果汁として飲む時の1日の摂取量の目安は200mgです。

どれも天然の栄養素なので大きな副作用はありませんが、過剰に摂取しずぎると正しい効果を得られませんので、必ず1日の摂取量を守ってください。

女性としての機能をアップさせ、妊娠しやすい体を作るため、ザクロエキスを試してみる価値はあると思います。

◆なお、どれにしようか悩んだら、ザクロエキス入りで人気の子宝ドリンク「ザクロのしずく」を飲んでみると良いです。

ザクロのパワーで冷えや基礎体温のアップをサポートする妊活ドリンクだからです。
口コミ評価も高いです
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